Лицо — визитная карточка любой женщины.

Но как сохранить молодость и свежесть на долгие годы, не прибегая к пластической хирургии и прочим дорогостоящим методам? К счастью, есть некоторые процедуры и упражнения, которые подарят Вам здоровый и привлекательный внешний вид, придадут уверенности.

Одно из них - это контрастное умывание

В чем польза?

Под действием перепада температур усиливается подкожная циркуляция крови, в результате лицо приобретает здоровый цвет

Во время контрастного умывания кровеносные сосуды выполняют своеобразную гимнастику — то активно расширяются, то моментально сокращаются. Данный процесс тонизирует мышечные ткани лица, вырабатывая устойчивость к возникновению мимических морщин.

Начните умываться теплой водой, а через 10−15 секунд ополосните лицо холодной, затем сразу горячей водой. Повторить процедуру несколько раз.

Специалисты советуют повторять процедуру каждый день утром и вечером.